Pratique Atividades Físicas Regularmente

Tenho certeza que você já enfrentou, ou ainda enfrenta, diversas dificuldades para conseguir praticar atividades físicas. Algumas dificuldades são reais, outras acabamos utilizando como apoio para não nos responsabilizarmos pelas escolhas que precisam ser...

Faça de Seu Dia-A-Dia uma Academia, Exercite-se

Começar um exercício físico é complicado. A rotina não comporta, o tempo de deslocamento parece longo demais, o investimento financeiro é muito alto, as opções disponíveis não são interessantes para o seu gosto… Os...

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Desafio 50 Agachamentos [Exercício de Bumbum e Pernas]

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TREINO CORPO COMPLETO PARA SUAR – FIQUE EM FORMA EM 30 DIAS

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