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Sim, a estratégia é tão simples quanto o título sugere. O grande segredo do emagrecimento é gastar mais calorias do que se ingere, e...
Dormir – Aliado do Emagrecimento
Dormir já é bom por si só. O descanso depois de um dia cansativo, o conforto depois do trabalho, uma forma de limpar a...
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Começar a dieta é sempre um evento empolgante, não é mesmo? Você fica com aquele sentimento de “agora vai”, “dessa vez vai dar certo”...
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Chás que Ajudam no Emagrecimento
Ao falar sobre emagrecimento e dieta, se pensa diretamente em alimentos. O que pode ou não pode comer, o horário para as refeições, as...