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Caminhe 10.000 Passos Por Dia

Esse número é assustador, não é mesmo? Pensar em 10.000 passos por dia pode ser uma ideia desafiadora ou desestimulante, dependendo do ponto de...

Frutas Aliadas do Emagrecimento

Você já deve ter ouvido por aí que é melhor tomar cuidado com as frutas, que elas podem engordar, que não é bom comê-las...

Alimentos que Contribuem para o Emagrecimento

Começar a dieta é sempre um evento empolgante, não é mesmo? Você fica com aquele sentimento de “agora vai”, “dessa vez vai dar certo”...

Alimentos com o Poder de Enxugar a Barriga

Eliminar a barriguinha é uma preocupação geral. Seja entre atletas, seja entre amantes de dietas e do emagrecimento, perder barriga é sempre uma meta...

Como ter uma Perda de Peso Duradoura?

Emagrecer é um das metas mais estipuladas pela população, principalmente entre as mulheres. É o projeto verão que domina a cabeça de todas no...

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Sedentarismo: Como se Apaixonar Pela Atividade Física

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Sucos Detox como Aliado no Emagrecimento

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