Caminhe 10.000 Passos Por Dia
Esse número é assustador, não é mesmo? Pensar em 10.000 passos por dia pode ser uma ideia desafiadora ou desestimulante, dependendo do ponto de...
Frutas Aliadas do Emagrecimento
Você já deve ter ouvido por aí que é melhor tomar cuidado com as frutas, que elas podem engordar, que não é bom comê-las...
Alimentos que Contribuem para o Emagrecimento
Começar a dieta é sempre um evento empolgante, não é mesmo? Você fica com aquele sentimento de “agora vai”, “dessa vez vai dar certo”...
Alimentos com o Poder de Enxugar a Barriga
Eliminar a barriguinha é uma preocupação geral. Seja entre atletas, seja entre amantes de dietas e do emagrecimento, perder barriga é sempre uma meta...
Como ter uma Perda de Peso Duradoura?
Emagrecer é um das metas mais estipuladas pela população, principalmente entre as mulheres. É o projeto verão que domina a cabeça de todas no...
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Como Aumentar o Seu Condicionamento Físico?
https://youtu.be/YmQ9Ee6kqaY
Manter-se em forma e ter um bom condicionamento físico não é uma tarefa fácil.É preciso disciplina e constância nos exercícios.
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Personal Trainer: Atendimento Personalizado
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Se você deseja ter um corpo harmonioso, maior condicionamento físico, perder alguns...
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