Quantas Refeições Diárias devo Fazer
É segunda-feira e você decidiu que vai começar a dieta. Começa a ler sobre métodos, pensa em organizar sua rotina, vai ao mercado para comprar os produtos certos. Está empolgadíssima porque aprendeu muita coisa...
Chás que Ajudam no Emagrecimento
Ao falar sobre emagrecimento e dieta, se pensa diretamente em alimentos. O que pode ou não pode comer, o horário para as refeições, as calorias, as gorduras… Muitas dúvidas surgem e acabamos esquecendo de...
Força Ativa Vídeos
30 MINUTOS DE TREINO PARA INICIANTES PARA QUEIMAR GORDURA EM CASA
Este é um conteúdo gratuito disponibilizado no Youtube!
Obs:.O link permanece integro conforme publicado pelo autor, todos as visualizações...
DESAFIO DE 7 DIAS ABDOMINAL INFERIOR – PERCA GORDURA DA BARRIGA INFERIOR
Este é um conteúdo gratuito disponibilizado no Youtube!
Obs:.* O link permanece integro conforme publicado pelo autor, todos as...
Desafio 50 Agachamentos [Exercício de Bumbum e Pernas]
Este é um conteúdo gratuito disponibilizado no Youtube!
Obs:.* O link permanece integro conforme publicado pelo autor, todos as...
20-MIN TREINO DE PÉ (SEM SALTAR) – Alcance Resultados de Transformação Corporal
Este é um conteúdo gratuito disponibilizado no Youtube!
Obs:.* O link permanece integro conforme publicado pelo autor, todos as...
21 EXERCÍCIOS PARA FAZER TODAS AS MANHÃS – TREINO FÁCIL E DIVERTIDO
Este é um conteúdo gratuito disponibilizado no Youtube!
Obs:.* O link permanece integro conforme publicado pelo autor, todos as...