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Quantas Refeições Diárias devo Fazer

É segunda-feira e você decidiu que vai começar a dieta. Começa a ler sobre métodos, pensa em organizar sua rotina, vai ao mercado para...

O Que Você Não Deve Consumir se Quiser Emagrecer

O processo de emagrecimento é uma luta constante, não é mesmo? Inúmeras dúvidas surgem e quanto mais você pesquisa e conversa, mais se convence de...

Faça de Seu Dia-A-Dia uma Academia, Exercite-se

Começar um exercício físico é complicado. A rotina não comporta, o tempo de deslocamento parece longo demais, o investimento financeiro é muito alto, as...

Pratique Atividades Físicas Regularmente

Tenho certeza que você já enfrentou, ou ainda enfrenta, diversas dificuldades para conseguir praticar atividades físicas. Algumas dificuldades são reais, outras acabamos utilizando como...

Chás que Ajudam no Emagrecimento

Ao falar sobre emagrecimento e dieta, se pensa diretamente em alimentos. O que pode ou não pode comer, o horário para as refeições, as...

Sucos Detox como Aliado no Emagrecimento

O verão está chegando, o que significa que está na hora de deixar as bebidas quentes um pouco de lado e abrir espaço para...

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O Seu Guia Detox

O Seu Guia Detox EXCLUSIVO: Descubra Tudo o que Você Precisa Saber Sobre a Desintoxicação do seu Corpo Feito de Forma Correta e Totalmente Segura  É...

A Importância da Atividade Física

https://youtu.be/NPxuNstaIKE Muitas pessoas não dão a devida importância à atividade física e à sua influência na nossa saúde. Na verdade, a atividade física, é tão importante...
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Desafio 50 Agachamentos [Exercício de Bumbum e Pernas]

Este é um conteúdo gratuito disponibilizado no Youtube! Obs:.* O link permanece integro conforme publicado pelo autor, todos as...

Sedentarismo: Como se Apaixonar Pela Atividade Física

https://youtu.be/eByEiT-ZMco Muitos de nós sabemos que o sedentarismo é ruim para a saúde, mas ainda assim encontramos mil e uma desculpas para não fazer exercício....
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